今日の腸活 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

 

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ワン友さんと話していたら ひしおの話になりました

 

またまた 作りたくなっちゃったので 即注文

 

 

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万能調味料ですよ~

 

蒸した野菜に乗っけたり 焼うどんの味付けに使ったり

 

 

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お醤油の一升瓶が大活躍にひひ

 

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1週間 常温で発酵させま~す

 

冷蔵庫で半年音譜

 

楽しみ~!!

 

 

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今日は昼間はポカポカでした

 

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銀次郎がくつろいでいたら

 

プアンが無理やり隣にチョコンにひひ

 

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お風呂に入ってるパパを探してるプアンドキドキ