今日は朝一番にレッスンでした
９時からだったので
ご自宅でのお仕事前に、という方が参加してくださいました
東京に戻って来てからのオンラインレッスンも一年半
私が伝えたかったことが
皆様のカラダに浸透し始めている感じです
最近のレッスンでお見せしている図
アナトミートレインのバックラインです
図で説明できるのがオンラインの利点ですね
よ～く見てください
足裏から眉間まで繋がっています
ピラティスを始めたばかりの頃
ひとみ先生のレッスンで ラクロスボールで足裏やお尻をほぐしていました
足裏をほぐしただけで
お尻がぺた～っと伸びた感じがしたり
頭がスッキリしたり
目がパッチリ開いた感じがしたり
その頃は からくりが解からなかったけど・・・・
勉強をすればするほど なるほどな～と納得
私のレッスン 出てくださってる皆様も
きっと 実感できているのだと思います
先日のレッスンの感想では
あの図を思い出しながらやると 変な力が入らない、ということでした
カラダって凄いです
生徒さんも 素晴らしい
朝のレッスンで 良いスタートが切れました
だから
こんな 素敵なお花 買いたくなっちゃいましたよ
友人とランチ
ランチのお店がお花屋さん併設だったんです
近所の和食のお店 okageさん 女将さんがお花屋さんなんです
私 青が大好き
ウエディングドレスもコバルトブルーでした
好きな色が いつも視線の先にあります
落ち着くな～
視線の先には
この子達もね
アナトミートレイン バッグラインを意識しながら バンブーエクササイズについて
