ヒトのカラダは納豆のようにかき混ぜてもらえない?? 夕飯のサラダ ひじき 蓮根 ひよこ豆 白ごまたっぷり入れました プアンは私の見張り番 銀次郎はパパのリモートワークの見張り番 ではでは 納豆のお話 我が家は毎日納豆を食べます 朝は納豆麹 夜も必ず食べます 今日は黒納豆でした もちろん食べる時にお箸でぐるぐるかき混ぜてたべますけど・・・ ホリステックシステムのゆき先生曰く 「寒くてギュッとしてしまった起きがけの身体は、もはや冷凍納豆」 硬い身体でも動きやすくなれる!|ロルファーユキ|note体が硬いと悩んでいる方はとても多く、ほんとに硬くてストレッチが無理!という方から、ある程度ストレッチはできるけど、股関節が硬い、など特定の箇所が硬いという方など、本当に様々。 今日は、ストレッチがそもそも無理!というレベルの人に、ストレッチする前にまずはここから始めるのが簡単だしおすすめだよ!のお話。 そもそも、体が硬いといけないのか これはよく聞かれ…note.com
硬い身体でも動きやすくなれる!|ロルファーユキ|note体が硬いと悩んでいる方はとても多く、ほんとに硬くてストレッチが無理!という方から、ある程度ストレッチはできるけど、股関節が硬い、など特定の箇所が硬いという方など、本当に様々。 今日は、ストレッチがそもそも無理!というレベルの人に、ストレッチする前にまずはここから始めるのが簡単だしおすすめだよ!のお話。 そもそも、体が硬いといけないのか これはよく聞かれ…note.com