スマホの写真整理していたら
大分のヨガスタジオロータスでのヨガレッスンの時の写真が出てきました
懐かしいな～
とても 気持ちの良い気が流れているスタジオでした
で・・・
私のダウンドッグ
一見 気持ち良さそうですけど～
手の先から 気が抜けちゃってる感じで残念
テントがちゃんと張られてない感じです
さてさて
午後から 対面レッスンでした
大雨にならなくて良かった～
雨の中 いつも自転車の方も 徒歩でマット持って参加してくださいました
レッスンでは 複雑な動きはしません
まずは お触りから
とにかく
足裏を目覚めさせないと
にっちもさっちもどうにもブルドッグなんです
（フォーリーブスですよ～ 昭和人ならわかりますね～）
あんよをしっかり触ってからの立位のエクササイズ
安定感が半端ないんですよ～
肋骨や鎖骨をさするだけで 呼吸の入り方も違います
だから
触りましょう
ワンコもおんなじです
触ってあげましょう
