低脂肪

プアンのおかげで

膵炎のお勉強しなおしてます

低脂肪

超低脂肪

次回の検査まで

しばらく　超低脂肪食材中心です

今日は　生たら

塩レモンで味付け

白菜の上にお魚＆刻んだ塩レモン　　蒸しあがったら　蜂蜜レモンをトッピング

あじのお刺身も買って来たので

銀次郎には湯がいて　トッピングしました