春爛漫 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

平成の三四郎 古賀稔彦さんが亡くなりました

 

バルセロナオリンピック 怪我をこらえての金メダル

 

吉田さんとアベック金メダルで ホッとしたのを覚えています

 

ご冥福をお祈りします

 

 

さてさて 

 

しっかり リバウンドが始まりました

 

対面レッスン 考えちゃうな・・・

 

5年前の記事が懐かしいな~

 

 

春爛漫!!

 

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近所の公園は 満開まで もう少しかな

 

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プアン 大丈夫そうですニコニコ

 

今日は次男のお嫁ちゃんの誕生日

 

おめでとうニコニコ

 

みんなで お花見したいな~

 

 

午前中 振替レッスンでした

 

壁を使って ダウンドッグの練習をしてみました

 

壁での感覚を意識しながら

 

四つん這いからダウンドッグへ

 

皆様 とってもきれいな背中ラインでしたにひひ