久しぶりに バターを入れました
食パンっぽいですね
昨日の餡子を添えて
ジャガイモたっぷりの味噌汁が また 美味しい～
しっかり食べて 長めのお散歩に
認知症防止の為に
たまに お散歩コース 変えてます
コースを変えると プアンが力強く歩きます
もちろん 銀次郎も クンクン嗅いで 楽しそうです
脳への刺激 必要です
人間とおんなじですね
昨日は 春高バレーの決勝
今日は 高校サッカーの決勝
元気をもらいました
オリンピック 無観客でいいから
あるといいな・・・
夕方は ゆき先生のロルピラレッスンを受けました
タオルを使って マシーン風のエクササイズ
見た目は緩々のエクササイズですけど
お腹にかなり効きました