今日もキッチンで | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

 

予定がない日は

 

昼間 キッチンに居ることが多いです

 

 

まずは 餡子を作りました

 

 

 

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決め手は
 
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クリスタルソルト
 
ピリッと味が締まりますニコニコ
 
 
ランチは

 

 
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昨日の夕飯の野菜たっぷりの味噌汁
 
菊芋たっぷり 入ってます
 
パスタはレンズ豆
 
夕飯のおかずのサバ缶とキャベツのトマトソース煮と混ぜて
 
塩レモンをちょこっと入れました
 
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ハイハイ 

 

 
この子達には

 

 

 
いつもの クッキー
 
糠入りです!!
 
夕方は
 
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