レタスをいただきました | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

レタスをいただきました

 

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豚肉 シイタケと一緒に炒めて オイスターソースとカレー粉

 

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春巻き~!!

 

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サバの味噌煮  味噌と甘酒で味付け
 
ほうれん草は韓国海苔と
 
ぬか漬けは カブ 人参 菊芋
 
美味しゅうございましたにひひ
 
 
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カボチャ待ちですドキドキ

 

今日は 寒かったですね~あせる
 
お風呂で しっかり 温まりましょうニコニコ