嬉しいと こうなります・・・ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

夕方 レッスンでした

 

夕方 ちょうど カラダが冷えてくる頃です

 

ピラティスすると

 

体がポカポカ

 

夕方の散歩

 

そんなに寒くありませんにひひ

 

 

木曜日の散歩は いつもより 遅い時間になります

 

ワンコにとっては 寒いけど・・・

 

ワン友さんには いっぱい会えます

 

だから プアンと銀次郎もいっぱい お友達に会えます

 

プアンは 良い子 良い子 されるのが大好き

 

テンション アップして

 

散歩の後は こうなっちゃうドキドキ

 

 

嬉しすぎ~!