今週は きな粉入りパン
黒蜜がぴったんこ
バターナイフの先には 先日作った 棗と枸杞のジャムを少し
朝刊と一緒に入ってくる広告
右下に 大分県 みっけ～
菊家さんの ぷりんどら
懐かしいです
近くで売ってる、と思うだけで 嬉しいな～
さてさて
里芋の季節ですね
甘・辛 平性 / 脾・胃
消化器を健康にする
痰を除く
血の巡りを良くする
解毒作用
里芋は蒸してから 皮を剥くのが楽ちん
気持ち良いくらい ペロンとむけます
ひき肉で絡めました
朝から 良いお天気でした
湿度計が壊れちゃったので
上野のヨドバシへ
帰りにずっと行ってみたかったお店へ
Guruatsuさんへ
お豆腐マフィンと豆乳スコーンの専門店です
一番人気の柿マフィン
プアンと銀次郎も食べられます
ランチも美味しそうでした
上野駅から１０分位
夕方はレッスン
夕方のレッスン
終わった後は 私もスッキリ
片鼻呼吸とコヒーランス呼吸で
一日の疲れが吹っ飛んじゃいます
呼吸って凄いね
コヒーランスについて
