レッスン前のプアンと銀次郎
一番風通しの良い場所で仲良しショット
マット 敷こうとしても なかなか 移動してくれませんでした
さてさて
午後はハワイ在住の先生の講座を受けました
コネクション プラクティス
ご存じですか？
本日受けたWSです
ホリスティックのコミュニティ以外の方も受けられる講座でした
ご紹介ができずに残念
コネクション プラクティスとは？
コミュニティー主催のアドバンスロルファーゆき先生のブログでの
コネクションプラクティスの紹介文
https://rolfingbyyuki.com/blog/2020/08/28/cp/
今日の講座でやったのは
「クイック・コヒーランス・テクニック」
以下 コネクションプラクティスの協会のHPから抜粋
心臓に意識を集中し
心臓と脳の働きを同期することで
脳の働きが最大限に活性化すると同時に、自律神経バランスと身体の諸機能が向上します。
この技法によって肯定的でリラックスした状態がもたらされると
幸せや感謝、愛を感じる「オキシトシン」というホルモンが分泌され
- 洞察力が増す
- 共感力が増す
- 視野が広くなり、創造力が増す
- 個人の力が無駄なく継続して高まる
…といったことが起こります。
ワークの前に
自分が感謝の気持ちでいっぱいになる状況、場面を思い浮かべてください
と言われました
私が思い浮かべたのは
もちろん プアンと銀次郎をなでなでしてる私
と
別府の杉乃井ホテルの棚湯に浸かっている私でした
ワークの最中に心臓に意識を集中していく作業が入ります
講座の最後に講師の先生がおっしゃった言葉が
とても新鮮でした
「心臓は無邪気です」
人間のカラダって
凄いシステムがいっぱいあるんですね
コロナ渦の中で
学ぶ機会が増えてま～す
協会のHPはこちらです
