ごま地蔵 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 

世の中 いろいろ動き出してるけど

 

私は まだまだステイホーム

 

午後から オンラインでお勉強

 

だんだん 身体に落とし込みたいニコニコ

 

やることいっぱいあります音譜

 

 

今日のスイーツ

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巣鴨の地蔵通りにある和菓子屋さん 栄太楼

 

 

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中身はシンプル

 

 

ごま地蔵

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ほっこり味ドキドキ