小梅仕事

レッスンを受けると

その後の仕事のはかどりが違います

今日はひとみ先生のピラティス

股関節をいろんな方向に動かして　

腹筋もしっかり使って

最後はヘロヘロになってのロールアップ

背面が　気持ち良く伸びました～

と　いうことで　今日の小梅しごと

小梅ちゃん　１㎏

昨年同様　ジプロックで

重石替わりに　

楽しみで～す