今日のランチは 冷やし中華
昨日の豆苗使いましたよ
ササっと炒めました
あとは 昨日のおかずの残り
豆苗 もう1回 窓辺に
（２回くらいは再生できそうなので・・・）
なんか 良い気分です
ご自分の畑で採れたお野菜食べてる方
多分 こんな気持ちなんだろうな～
近所のお豆腐屋さんでおからをゲット
おから コロッケも作りました
ひじき にんじん おから じゃがいも 鶏ひき肉
味を薄くしたので
プアンと銀次郎も中身 ちょこっと 食べられます
さてさて
潤滑油のお話
先日の地震の後から
トイレのドア 開閉するたびに 幽霊屋敷のような音
ジャン！！
油を注しました
そしたら ほんと びっくり
音が消えました～
地震で ちょこっと ズレちゃったんでしょうね
ズレっちゃったので うまくかみ合わず
音が出ちゃったのでしょうね・・・
人間も一緒です
関節は関節包という袋に包まれ、袋の中は
滑液という潤滑油で満たされています
関節を動かすと袋の内側が刺激され、
内側から潤滑油が分泌されます
潤滑油が足りないと
ギスギスします・・・
カラダも心も なんか ギスギス
ほんの 少しでも １０分でも ２０分でも
動いたり 好きなことをする時間 持てるといいいなぁ
滑液についての昔の記事
https://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-12043570297.html