虹 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

 
 
 
 
1日 風が強かった~
 
 
ベランダに洗濯物干せませんでしたあせる
 
 
お散歩も夕方は断念ガーン
 
 
image
 
明日は 寒くなりそうです
 
 
皆様 体調にお気をつけください
 
 
私???
 
 
インフルエンザ騒ぎでちょっと痩せちゃったので
 
 
せっせと 食べてま~すニコニコ