レッスンでした
常連様１５名
しつこいイエスムーブメントからのヘッドノッズ
だんだん効果がでてきました
例えば シングルレッグストレッチ
ニュートラル
↓
イエスムーブメント
↓
ヘッドノッズ
↓
ヘッドアップ
↓
ニーアップ
↓
シングルレッグストレッチ
↓
捻じる
今日は ここまで 挑戦してみましたよ
今までの積み重ねの成果が出てました
もちろん皆様それぞれのペースで動いていました
歯をくいしばりそうになったら
１つ前の段階に戻る
これは クラスでは鉄則です
さすが別府の皆様
首だけキュッと持ち上げる方 いらっしゃいませんでした
やすちん しつこいですから（笑）
イエスムーブメント 大事なんです
なぜ？
首の深層筋にスイッチを入れる作業だから！！
頚長筋
首はどこから？
おすまし銀次郎
さてさて お知らせです
今オンラインで再受講していアドバンスロルファ―ゆき先生のホリスティックシステム
現在１１期ですが（ちなみに私は４期）、１１月土曜コース１４期の募集が始まります
楽しい学びです
ホリスティックシステム
身体や動きの可能性を言語を知覚からも導ける指導者へ