チーズ味のウイロウ？？？

思い立って　夕飯後に台所みがき

やり始めたら　止まらないのです

終わったら

なんだか　腰が張ってる～

マットを敷いて　

いろいろ　やってみました

まず　仙骨マッサージ

それから　主にお尻＆梨状筋のストレッチ

２０分くらいでしょうか

ずっと　プアンと銀次郎にチョンチョンされてましたけどね

終わった後は　カラダも温まってるし

腰の張りもなくなってました～

セルフケア　大事です

さてさて

今朝は散歩の後に　雨が降ってきました

ということで

やろうと思っていた麹の仕込み

塩麹と醤油麹

豆腐麹

３，４日後にチーズみたいになります

豆腐つながりで

酒粕　豆乳　甘酒　米粉　でチーズケーキ風に

ベーキングパウダー入れ忘れたので

なんだか　ウイロウみたいになっちゃいました

チーズ味のウイロウ

ご愛嬌ですね

手作りは楽しいです

切り分けて　冷凍しました

ちびちび　食べます

明日は　高校バレー部仲間４人が来るよ～

毎年夏に必ず会ってました

早く　明日にならないかな

案内するのはお決まりのコースです

日曜日　湯布院の予定だけど

雨の予報

天気予報　はずれて欲しいな

週末はお留守番です