昨日はヨガレッスンでした
レッスンスタジオのHACHI CAFE の入り口にはツバメちゃんの巣
ツバメのお母さんが 餌を集めに行ってる間
かわいく 鳴いてます
昨日のレッスンは
アシュタンガから陰ヨガのフロー 90分
私には まだ 目覚めてない場所がいっぱいあるな～
それに 捻じれないしな～
ちょっとづつ 繋がっていきたいな～
陰ヨガも好きだけど アシュタンガ やばいです
Triヨガも好きだし
ピラティスも好きだし
好きなものがいっぱいあって やばいです
先生から 綺麗なドライフラワーをいただきました
アナベルです
色が 素敵
レッスン後は ヨガ仲間3人でランチ
仲間といっても あとの2人は息子と同じ年の乙女たちですけど
場所は 先日行ったBASARA HOUSE
だって HACHI CAFE から 近いんだもん
ガパオ と トムヤム冷麺とさんざん迷って
園さん特製 サンドイッチ＆トムヤムスープ
グリーンカレー風味でお野菜たっぷり お芋さんも入ってるんです
とっても 美味しゅうございました
次こそは トムヤム冷麺かな
家に帰って来て すぐ やったこと
ピラティス プライベートレッスンの予約
リフォーマーなどマシーンレッスンを受けてみたくなったものですから
今月末です
楽しみだな～
さてさて 午後から 東京の親戚が別府入りです
3泊するので 嬉しいな～
温泉入って 美味しい物 食べて
別府を満喫していただきます
おばさんに会えるの楽しみだな～
こんなの付けてるけど アロハ着てちょっとおしゃれしてみました
ママは 今朝も太陽礼拝で汗ﾄﾞｯﾌﾟﾘかいてたよ
途中で ピラティスさんになりそうになったけど・・・
乙女なので がまんしました
皆さん 暑いけど 深く呼吸しましょう
ではでは 今日も 一日 パヤヤーム