昨日は トレーナーのとっこさんとランチ
http://ameblo.jp/natural-breath2007/entry-12258882615.html
とっこさんとの出会いはブログからです
とっこさん って 素敵な活動をしてるな～
会いたいな～
早速 ＷＳに・・・
やっぱり 素敵な方で・・・
ファンになっちゃて・・・
それから 主催するＷＳに参加するようになりました
そんな とっこさんが １月に
いよいよ オリジナル身心講座開催します！と発信
http://ameblo.jp/natural-breath2007/entry-12241325089.html
思わず 飛びついちゃいました
（その時は まだ 別府の話なんかなかったのです）
せっかく 申し込んだのに 残念
ランチは あっという間でしたが
内容は 盛りだくさん
スモールボールのお話で盛り上がり
筋肉のお話でウハウハ
私たち それぞれの これから についてワクワク
益々 とっこさんの ファンになってしまいました
とっこさんと 別れた後に
とにかく 急いで お家に帰りましたよ～
筋肉の復習したかったからです
上後鋸筋と下後鋸筋
起始 停止を見ていくと・・・
背骨の動きが 硬くなると、やばい感じになりそうですね
逆もアリですね
後鋸筋の動きが 背骨の動きに影響を及ぼしそうですね
ということは・・・
呼吸や腰痛にも おおいに 関係がありそう
今日の ラストレッスンでも
そんな お話をさせていただきました
５年続いた ふれあい館の木曜夕方のレッスン
ラストレッスンということで ブログ掲載の許可をいただきましたよ
先週からお伝えしていたので
みなさま 口紅バッチリ
じゃ～ん
もしかして 写っていらっしゃらない方 ごめんなさい
皆様 私の 大先輩
いつも いつも 真剣なまなざしで 私を見つめてくださいました
皆様のおかげで 前に 前に 進んでくることができました
レッスン中に お孫ちゃんの送迎で どうしても 参加できなかった方が
わざわざ ごあいさつに いらっしゃいました
ありがとうございます
谷中 マミーズの アップルパイとチーズケーキ
ありがとうございました
皆様 お元気で
また 会いましょうね～
