午前中のふれあい館ママさんピラティス
月2回で毎回募集です
今月24日が 最後のレッスンになっちゃいます
今日が初ピラティスの方
とても 気持ちが良かったです
呼吸頑張るだけでこんなにポカポカするんですね～
そうなんです
呼吸って 大事なんです
呼吸は身体のシャワーとも言われています
★身体の大掃除
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11970206099.html
夜は バレーの仲間と食事
ハッピーアワーは お得ですね
最初だけ写真撮ったけど・・・
あとは 楽しすぎて～ 楽しすぎて～
みんなから いただいちゃいました
青好きの私にぴったしかんかん
みんな ありがとう
そうそう 青と言えば
先週は 友達から
お手製のスヌードもいただいちゃいました
やすちん 感激
プアンもじっくりチェック
バレーのみんなは 7月に別府に遊びに来る予定です
すでに 毎月 お客様がいらっしゃる予定が決まってます
ちゃんと 案内できるようにしておかなきゃ