足湯が日課になりました

夕方のレッスン

長い背中です

今日のポイントは

歯を食いしばらない

歯を食いしばると

呼吸しにくい、、、

身体がこわばる、、、

怖〜い顔になる(笑)

いいこと ないですね〜

皆様  お疲れ様でした

今日も

足湯日和でしたね

バレーの体育館は 寒かった〜

明日 あさっては

バレーの大会です

明日はさいたま市で。

あさっては 私達のチーム主催の大会

朝から晩まで大忙しです

パパとお留守番 よろしくね〜