今年の味噌も美味しい! | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



昨日の午後は

家事に専念


今日 午後にバレー仲間が遊びに来るので


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イチジクのワイン煮


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このイチジクは

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ジャムに音譜

150円で 新鮮ジャムの出来上がり〜



じゃ〜ん!



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良い出来です!



ほんと 最高っす!!



もちろん プアンと銀次郎にもあるよ〜




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鶏胸肉を蒸して

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オーブンで150度で45分

ジャーキーの出来上がり〜



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たまらんっす合格


夜は



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ヘナ

新月まで待てませんでしたあせる


さ、これから レッスン行ってきまぁす


今日も 1日 パヤヤームアップ