雨が降ったりやんだり、、、
ふれあい館主催のママさんピラティス
前半 9組 後半 5組
最後の5分
おチビちゃん 1人が泣くと、、、
おチビちゃん、みんな大合唱
皆様 お疲れ様でした
たまには 自分の身体も触ってくださいね
夕方は5名様
ショルダーブリッジをいろんなバージョンで
身体の反応をお楽しみくださいませ〜
さてさて
今日の夕飯
カツオのたたき
しめじの酢の物
ひじきの煮物
乾物には栄養が凝縮されてます
ひじきやシイタケが混ざった色ですね〜
ご馳走様でした
明日はトリミングだよん
私は2レッスン
明日もご夫婦1組 いらっしゃる予定です
楽しみ