午前中 2レッスン
ママさんピラティス 3組
レギュラークラス 5名
雨が降らなくて良かった～
セラバンドを巻いて
サイドリフト
いつも、下げる時の方が難しいですよ～、と言ってますが、
セラバンドを巻くと わかりやすいですね
身体の奥を意識しないと ユラユラしちゃいます
レッスン後の感想
股関節かワナワナします～！
皆様 お疲れ様でした
PS
午後は
映画 64 ロクヨン 後編を観ました
私 テレビの5回シリーズ見てましたから、、、
テレビ 迫力があって 毎回手に汗握る展開でしたよ
う～ん、、、
佐藤浩市さんの熱演 素晴らしかったです
でも
前後編にまとめるのは無理があったかも、、、
テレビの方が、良かったです