午前中のママさんピラティス
１ヶ月半ぶりになります
大雨にもかかわらず たくさんの方が参加してくださいました
レッスン後さまざまな感想や質問がいっぱい
精油のことや
自律神経のことや
リンパのことなど・・・
１週間に１回リセットできていたのに、期間が空くと
疲れがたまっていくのがわかりました～
そうなんです
やらないと わかる ピラティス効果
皆さん お待たせいたしました
ピラティスで ジトジト梅雨と暑い夏を乗り切りましょうね～
レッスンではずっと言い続けています
寝る前に ササッとシャワーはNGですよ
湯船に浸かりましょうね
夏はボーダー