昨日の夕方のレッスン
和室でのレッスンです
15分前には ほとんどの方がいらしてます
何も声かけなくても
みなさん 自分の身体のどこかを触りながら
楽しそうにお話しています
定番の Tシャツ
紐を使います
常連様が作ってくださいました
で、こんなことします
で ここに座ったり はさんだり のっかったり
楽しいんです （自分で言っちゃいます♪）
先生 今月で まる4年ですかね～
確か 2012年の6月13日から始まったんですよ
最初から ほとんど 毎回 いらしてる方です
日にちまで 覚えてくださってて・・・
やすちん 感激です
感激していたら
あとからいらした方から
先生 ひもが足りません・・・
今日は 満員御礼でございました
ちょうど 筋肉カルタも持って行ったので
横隔膜はどこらへんなのかな？ と確認
意外と 大きそうだな～
イメージしてするだけで 呼吸が変わっていきます
皆様 お疲れ様でした
このクラス 5年目に突入でございます
さてさて
夏日になりそうですよ
シャワーで済まさず
ちゃんとお風呂に入りましょうね
血を巡らせましょう
今日も 1日パヤヤーム
そういえば