快適ですか? | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



銀次郎の膝蓋骨脱臼



もう3週間以上 外れてません





新しい ソファー対策も万全です



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ドッグステップ 大活躍してます





アマゾンで購入したドッグステップ




広げて使ってます




銀次郎





ソファーヘの上る時も下りる時も ちゃんと ステップを使ってます合格




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レザーっぽい感触も気に入ってるようです音譜




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快適ですか???







まだまだ キッチンが・・・  食器が・・・



居場所が決まってません




段ボール あと10個メラメラ




もうひと踏ん張りです




今週は区のレッスンだけ入れてます




夕方のレッスンと 明日午前中のママさんピラティス




来週からはサークルレッスンが始まります





そろそろ  エンジン かけますニコニコ





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夕方  大雨になりませんようにお願い



今日も 1日 パヤヤーム音譜