お弁当持って♪ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



今日は 



ホリスティックシステムのお勉強 第2回目です




お弁当は





フルコースです







FullSizeRender.jpg



ピクルス



メインは鶏肉の卵とじ



メロン



水筒にはハーブティー






お留守番 よろしくね



IMG_0511.jpg

ん?





IMG_0510.jpg


え????





今日も 1日 パヤヤーム音譜