今日のホリスティックシステム
手と腕のリーチの解剖学です
肩甲骨 肘 上腕骨 橈骨 尺骨の関係性についてのお話です
手の回内と回外の動き
尺骨と橈骨がどうなってるのか・・・
尺骨が軸のようになり橈骨が交差します
回内と回外の動きと肩甲骨はどうなってるのかな・・・
そんな身近な例での説明から
ズンズン ぐんぐん 身体の中身まで掘り下げられます
そして 「心のもちよう」まで繋がっていきます
とっても楽しい
骨間膜
3年前のゆき先生のWSで初めて聞いた言葉です
その時は 足の骨間膜のお話でした
今日は 腕の骨間膜
骨間膜
骨間膜を意識しながら
プッシュアップの姿勢をとってみると・・・・
あら 不思議
手首が滑らかに動きます
そうそう 前鋸筋の動きもお触りしながらチェックしました
それに
完全に忘れてましたよ、足の骨間膜の感覚
ちゃんと お勉強したことを活かさないとね
私の腰痛を心配してくださった方から
貴重なアドバイスもいただきました
腰痛グッズもいただいてしまいました
これが また凄いんです、ハイ
いずれ ご紹介しますね
5時間があっという間でした
たくさん 動いたわけではないのに
帰って来たら なんかヘトヘト
自分なりに 5時間 集中してたんですね
帰り道
カートを引きながら
今日感じたことを いろいろ試してみましたよ
カートを引く
ベビーカーを押す
自転車をこぐ
ハンドルを握る
包丁を持つ
手 腕のリーチの解剖学は
こんな 日常動作にすぐ活かせます
早速 レッスンでお伝えしていこうと思います
今日も １日 お疲れちゃんでした
ママ 明日はあたい達をかまってね
以前の骨間膜の記事
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11296356622.html