昨日のバレーの後 ちゃんとストレッチしなかったからかな
家に帰って来て
銀次郎のおしっこシートを替えようとしゃがんだ時に
右膝に違和感
なんか嫌な感じだったので
ササッとアロマオイルをブレンド
ヘリクリサム ジンジャー ラベンサラ にしてみました
以前 何度もご紹介しているヘリクリサム
抗炎症、抗凝血作用があり打撲、血腫、捻挫に
ジンジャーには痛みの緩和作用があります
ラベンサラには筋肉のこわばりをほぐし、動きをスムーズにする
血液循環促進作用があります
今日も これから塗り塗りしてから１レッスン
今週のアロマは シダーウッド ゼラニウム パルマローザです
最近 パルマローザ 出番が多いです
「わ～ 良い香り レモングラスですか？」 と言われることが多いのですが
パルマローザはレモングラスと同じイネ科ですからね
甘くて 爽やかで 深みのある香りですよね
昨日の忘年会
いっぱい食べました
タコ料理で有名な 千駄木の 三忠
高くそびえ立つ 明石焼きは 絶品ですよ～
締めのタコ飯を写真撮るのを忘れました
いつ行っても 期待を裏切りません
さ、 今日は レッスンの後
午後は 映画 「うまれる」 (２年前の元祖版） を観てきます
盛りだくさんの１日
今日も １日 パヤヤーム