今日はオフです
朝から大掃除
で、以前作ってカピカピになっていた芳香剤と
なくなりかけていた歯磨き粉を作りました
重曹 ホワイトクレイ グリセリン
精油はペパーミントとミルラにしました
ミルラは歯肉炎にいいのでありまする
芳香剤はいつものように
保冷剤に精油を垂らすだけ
今日は チークを作る時のウルトラマリーンピンクを入れました
ほんとはブルーを入れたかったのに・・・買ってこなきゃ
洗面所 美味しそうな感じでしょ
さ、作ろうと思って 道具を出して
完成まで10分ですよん
ヘンなお天気です
さっき雨が降っていたのに 今 日差しが・・・
でも、空は真っ暗だし・・・
お散歩 行けなさそうです
昨日のレッスンでは
お尻と腸腰筋のストレッチを念入りにしました
鍛えるだけではダメですよ～
伸ばすのも大事
ストレッチだけでも じんわり 温まりますよ～
今日も １日 パヤヤーム