忘れてました・・・
大変・・・
白湯の話です
新しいレッスンの最初 必ずお話していること
次回は一番にお伝えします
そうだ！手のひらに「白湯」と書いて行こう
白湯を飲んで
新陳代謝アップ
↓
内臓温度が上がって血流が良くなります
↓
免疫力アップ
内臓が活発に動く
↓
腸の動きが良くなって 便秘に
利尿作用
↓
デトックス
リンパの流れが良くなる
↓
お肌が うふふ
お金をかけずにデトックス
さてさて 午前中のママピラティス
前半 6組 後半７組でした
久しぶりにてんやわんや(コレ、死語ですか？）のレッスンでした
夕方雨の予想だったので今お散歩行って来ちゃいました
予報通り 今降りそう
これから 夕方のレッスンなのに・・・
これは今朝のお散歩
後ろでは ラジオ体操
プアンは行きたいのです
ラジオ体操の皆様に 頭をなでられたいのです