朝から 雨が降っています
午前中のレッスン
５名様の参加
スイミング・ニーリングでスモールボールを片手の下に
セットアップしただけで怪しい予感・・・
皆さま 自分の身体と悪戦苦闘していらっしゃいました
最後は スモールボールを枕にして
ハンドレッド
血液が全身に巡りますよ～
大雨の中の参加 ありがとうございました
先日 患者に触れないお医者様の記事をアップしましたね
触れる～医は仁術
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11848640514.html
遭遇しました 触れないお医者様
某大学病院の整形外科
1ヶ月前から すっきりしない主人の腰痛
朝が一番辛いらしく、昨日は激痛が走ったそうです(本人曰く）
朝起きた時の身体はしばらく筋肉を動かしていない状態
寝ている間に体温も少し下がって、末梢への血液循環も減っています
そんな状態の朝一番は、急な動きに筋肉がすばやく対応できません。
また、椎間板ヘルニアの方も朝起き抜けが一番腰痛を感じます。
椎間板は体重のかかっていない寝ている間に水分を吸収します。
水分をパンパンに含んだ椎間板の状態で朝起きようとすると、
体重がのしかかり椎間板は後ろに飛び出して激痛・・・
その他に内臓疾患が原因の場合もあります
腰痛って不安ですよね
主人も悩んで 自分で本を買って 腰痛体操をしたり・・・
(ハイ、基本 私 あんまり信用されていません
)
身内の言うことってあまり聞いてくれませんよね
本人が納得しない限り 前には進めませんからね
ってなわけで、主人が大学病院へ駆け込んだわけです
お医者様は 話を聞いて、レントゲンを撮って
その画像をみて
筋肉が固まっているから、と言って
痛み止め薬と胃の薬（ハイ、これセットですね）
筋肉の強張りを抑える薬を処方
全く身体に触れなかったそうです
レントゲンには骨の異常は見当たらなかったのでしょうね・・・
筋肉が固まっている ってのは触れないと解りませんよね
筋肉の強張りを抑える薬
お医者さん曰く
凄くよく効く良い薬なんだそうです
ネットで調べました
筋肉の運動に関係している脳・脊髄(せきずい)に働きかけて
神経の過度な興奮を鎮め、筋肉の痛み、こわばり、
緊張を解消する中枢性筋弛緩剤
朝起きた時の主人の感想
なんか 効いてない・・・
会社から帰って来た時の感想
身体が痒い・・・
調べたら 副作用にありました→かゆみ・蕁麻疹
「医は仁術」でも紹介されていた養生訓にもちゃんと書いてあります
薬を、意味なく使うと体の調子を崩し病気になってしまう。
薬は、体の調子を変える性質がある。
病気にあわない薬を服用したら治るどころか悪くなってしまう
病気の害よりも薬の害のほうが大きくなってしまう
薬を用いないで、慎重に養生すれば薬の害を受けずにすみ
病気も早く治るであろう
病院でコルセット購入を薦められたりしますよね
ピラティスは自前のコルセットを作ります
腹横筋で作る 大きなコルセット
さて 夜は 新しく始まる かんたんピラティス講座
コルセット作りと身体の開通工事のお手伝い
電車に乗って行きま～す
楽しみ