今日のママピラティス
前半 1才未満 １０名
後半 1歳以上 ６名
月２回 その都度の申込みです
毎回 必ず初体験の方がいらっしゃいます
クラスでの エクササイズは いたってシンプル
Simple is best
That's interesting !
例えば スイミング・ニーリング
シンプルだけど 凄く深いエクササイズ
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11518285264.html
お話の中心は呼吸
そして身体（特に足裏＆ボディータッチ）と心のお話をチョコチョコ
日常生活で活かしていただけるような声かけをしてます
◆ おむつ替えの後には 必ず チャイルドポーズ
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11710266757.html
◆ キャットストレッチで背骨を感じましょう
↓
http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11831708020.html
「とても新鮮な感覚でした 次回の予約はできませんか？」
「ずっとピラティスやりたいと思ってました。また ６月も頑張って申し込みます」
今日も 嬉しい感想をいただきました
お陰様で ６月から２年目を迎えます
会場に着くと
マット タオル オモチャの準備万端
ふれあい館のスタッフの方々 いつもありがとうございます
やすちん 初心に帰って ますます 精進してまいります