朝の公園 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



朝のお散歩



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荒川公園へお散歩



ラジオ体操のおじいさんやおばあさんがいっぱい



プアンは良い子良い子してもらうのが大好き音譜




今日もたくさん良い子良い子してもらいました合格




銀次郎??? そばでウロウロしていますニコニコ



それがまた面白いんです




これからママさんピラティス



今日も 1日 パヤヤームラブラブ