お気に入りの場所は同じ・・でした♪ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



今日の夕飯


ネギがいっぱいあったので・・・


IMG_7059.jpg


鶏もも肉のすき焼き風煮込み ごぼう しらたき しめじと一緒にニコニコ 


シラスとかまぼこのモズク和え


ジャガイモと大根の味噌汁


豆腐にラー油と海苔






プアンと銀次郎にも


IMG_5381.jpg

海苔をトッピングして



今日は もずくも多めに入れちゃいました



ネギはほんの少しね





いっぱい食べた後は  お気に入りの場所で



IMG_5772.jpg



IMG_5768.jpg


リラックス音譜



パパも ワンコも ほんわかラブラブ