テニスボールで 足裏をほぐして
颯爽と出かけたのは バレーボール
体育館 めちゃ サムッ
とにかく 怪我をしないように
コートを５周して 身体をあっためて
ほんとは１０周したかったのですが
みんなからクレームが・・・
しかたなく５周に
ペースを速くしたので結構あったまりました♪
コートに立つと やっぱ ワクワクしてきますね
今日は アタッカーの人数が多く 前５枚でゲームができました
私は セッターに
来月は 私たち主催の親睦試合 １０チーム招待します
強豪チームばかりなので 頑張らなくっちゃ
夕方は ピラティスレッスン 4名様
常連さんばかりでしたので
じっくり ご自分と向き合っていただきました
最後は テニスボールで 背中をリリース
時間があったので後頭部もほぐしました
おめめもスッキリしたかしらん
新しいCDも 
でした （自画自賛・・・）
皆様 ３連休ですか？
明日は お墓参り行って来ま～す