お正月だし
家族が全員揃うから
いっぱい食べちゃってます
今日もこれから 食べに行っちゃいます
でも 大丈夫
出せばいいんです
どうやって？
白湯を飲んで～♪
新陳代謝アップ
↓
内臓温度が上がって血流が良くなります
↓
免疫力アップ
内臓が活発に動く
↓
腸の動きが良くなって 便秘に
利尿作用
↓
デトックス
リンパの流れが良くなる
↓
お肌が うふふ
お金をかけずにデトックス
プアンと銀次郎は
ブロッコリーたっぷりのスープ
ツナ缶も少し入れました
塩分？？？ 毎日ツナ缶ではありませんから大丈夫
ちゃんと身体が塩分調節をしてくれます
水分をたくさん取って ちゃんと排泄できるようにしとけば大丈夫
水分は大切です
満足 満足 
自分でこさえたベットです
さ、 丸まってませんか～
長～い背骨をイメージして
今日も １日 パヤヤーム