チンキでうがい | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


昨日 気がついたら 結構大きな口内炎が・・・



夜 チンキでうがいをしました


ついでに ちょっと飲んじゃったりしましたニコニコ



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ブルーマロウとタイム



味も慣れると気になりません



今朝はだいぶ楽になってましたよん




タイムチンキ  我が家では出番多いです音譜



ワンコ達のごはんには ホーステール(すぎな)を入れてます


ホーステールに含まれるケイ素は


体内で骨や軟骨の発育やコラーゲン・エラすチンなどの


結合組織に関与しますニコニコ


ホーステールのサプリもあるくらいですからね音譜