いつも ご馳走♪

昨日のクリスマスディナー

普通のおかずです

ひじきの煮物

赤魚の醤油麹ソテー

みそ汁

レバの焼き鳥　（生協の冷凍をチン）

野菜いっぱいのみそ汁

納豆

で、　プアンと銀次郎のご飯

野菜いっぱい

ひじき　高野豆腐　

お魚のソテーをトッピング　醤油麹で薄めに味付け

もっとちょうだい

プアンはいつまでもお皿をなめてます

今日は　曇り　寒そう・・・

丹田に力を入れて　ス～っと背筋を伸ばしましょう

今から　ママさんピラティス２レッスン

今日も　１日　パヤヤーム