ブリが旬です 
タンパク質 脂質が豊富
脂質に含まれるDHA EPAは脳の活性化や動脈硬化に
ビタミンEやDもいっぱい。鉄もいっぱい
生姜と一緒にフライパンで焼きました
肉じゃがとホウレンソウの胡麻和え
なめこのみそ汁
でもって
プアンと銀次郎も 初ブリ
あっという間にぺろっと食べて
もっとちょうだい
明日 プアンのCPL（膵臓の検査）の結果が出ます
ドキドキ・・・
ところで
昨日は風が冷たかったですね
父の病室に入ったら ほっぺた真っ赤っかの父がにこっ
血色が良くて安心しました
先週 胃瘻の管を替えました
痛かったみたいです
父も頑張ってるから 私もしっかりしなきゃね
ただ 漠然と
ちゃんと生きていかなきゃ、と思う今日この頃です
今日も １日 パヤヤーム