届きました
日本母子健康運動協会認定 産後姿勢アドバイザー
産後姿勢・・・・
産前からのケアが影響しますよ
産前産後 ママは赤ちゃんのことでいっぱいいっぱい
ピラティスレッスンを通して
自分のこと（心も身体も）をちょっと労わる術（すべ）を
お伝えして行きたいと思います
（先月のレッスン風景）
明日は ふれあい館主催の ママさんピラティス
まずは 足裏を診ます
そんでもって
触ります たたきます もみます
それから レッスンの始まり始まり～
PS
お笑い好きの私
THE MNZAI に ちょっと気になってた 流れ星 が出演
残念でしたが、頑張ってました
優勝したウーマンラッシュアワー 素晴らしかったです
でも、決勝に残ったノンスタイルや千鳥も面白かった
千鳥のサッチャンのネタは見るたびに進化しています
司会の妊婦 高島彩さんの衣装は御本人にも赤ちゃんにもNGです
残念