朝から スィーツ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


おはようございます



今日は オフの日です




久しぶりに ピラティスのレッスン受けられます音譜




私は ルンルンですが・・・





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この子たち  盛り上がりに欠けますね・・・




天気が イマイチ だからなかな





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朝一番で  亡くなったお義母さんの知り合いから


熊本のらくがんが届きました


シットリして美味しそうです




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エへへ・・・・



美味しそうだから 食べちゃったニコニコ



中にあんこが入っているけど



まわりは らくがんです



美味しいチョキ



今日も頑張れそうラブラブ





今日も 1日 パヤヤームメラメラ