かかと いい感じです | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました



先日 作った月桃クリーム

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http://ameblo.jp/yasuchinpayaya-mu/entry-11631420464.html



かかとに毎晩ヌリヌリしてます



最近 かかと すべすべです




今朝は ちゃちゃっと化粧水作りました




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ラベンダーウォーターに  


大豆のチンキマリーゴールドのチンキ


を入れましたにひひ




今から レッスン行って来ま~す


今日のアロマは 



ローズウッド クラリセージ オレンジ です


バランスを整えて 免疫を強化  そして いろんなものを流す 


そんな ブレンドです音譜




今日も 一日 パヤヤーム音譜




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ママ いつも 張り切ってるね・・・と言ってますニコニコ