かくれんぼ | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


昨日の夜は



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プアンと かくれんぼ???






今朝は ご飯パン


私は ライ麦パン


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プアンと銀次郎のスープには


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昨日の手作りカッテージチーズで残った ホエイを入れました




美味しそうに 飲んでましたよ音譜




その後は




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オモチャ投げ音譜






ママは 今日はオフです



ピラティスレッスン受けに行って来ますニコニコ




今日も 一日 パヤヤームメラメラ