パスタ大好き 今日のお昼も♪ | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


今日は1時からレッスン


だから早めのお昼


ちゃんとジムで泳いできましたよん



で、またまたパスタ




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ホタテ、ベーコン、かぶ


をオリーブオイルとニンニク、鷹の爪で炒め


塩麹と醤油麹で味付け


バジルを入れて




シンプルな味



たっぷりのキャベツの千切り(ざく切り??)でニコニコ





美味しいに決まってます!







夕方もレッスンなので夕飯作っちゃいました



成城石井の


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大好きなコレを使って




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鶏ひき肉とシメジのカレー










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プアンと銀次郎もおりこうさん




キャベツをいただきました音譜