タコ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

千駄木の三忠



友人7人で夕食です




タコづくし~!!!



明石焼き 写真撮るの忘れました~


山盛りなんです音譜




締めは




やすちん パヤヤーム-IMG_0842.jpg


たこめし



黒と赤



赤はピリ辛




両方とも美味しいよんグッド!





今週も盛りだくさん



今日のセミナー内容整理したり


素敵な集まりに参加したり


明日も大切な用事があり・・・



パヤヤームパンチ!