ワイヤードカフェ・フィット 代々木
今日で最後の日なんです
こんな素敵なスタジオが無くなっちゃうのはとても残念です
夏はこの窓を全開します
冬は閉めて、部屋の隅っこでストーブ
天井にはたまに鳥さんが飛んできて・・・
絨毯にはアリさんがいたり・・・
天気の良い日は前の芝生にマットを持って行って青空ピラティス
そんなスタジオ最後の日に
今年最後のピラティスレッスン
ひとみ先生のレッスンを受けて来ました
「スタジオは最後ですが、
私たちは普通にレッスンをします」
というご挨拶から始まり、
気持ちいいストレッチで肋間筋がいい具合に伸びてきて
呼吸がスムーズになっていき
あ～気持ちいいな～
って感じでした
だけど
途中からなんだか
地味にキツイ感じに
来たぞ来たぞ～ 
燃えちゃうぞ～
先生のレッスンはいつもそう
シンプルだけど、ジワジワ～
オラオラ～
って感じ
サイストレッチの辺りから ホッペがポカポカ
今日は隣のライブハウスで何やら若い方のコンサート
とても凄いＢＧＭが自然にスタジオに入り込んできたのですが、
途中で気にならなくなるくらい
必死こいてしまいました
ブロックを使ったり
ブランケットをストレッチポールのように丸めて
シングルレックストレッチをしたり
ふだん、どちらかというと身体の左側が使えていないのですが
今日はそれがあからさまで自分でもビックリ
いろんな気づきをもらえたレッスンでした
帰りは足取り軽く
代々木から表参道までブラブラ
途中表参道ヒルズでワンコのお店「ハンナリ」に寄りました
可愛い洋服がいっぱい
今度ドッグランに来たときはココに来るぞ～
外は寒いけど、身体の奥はあったかい
やっぱりピラティスはいいな～