いいね、バレーは | やすちん パヤヤーム  

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荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

昨日の夜の忘年会、楽しかった~




何年かぶりに午前様でした。




チームの元キャプテンがママさんの近所の居酒屋





いいね、バレーボールはグッド!




さてさて  雨ですね雨


今日は病院です





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僕も、お留守番なのはてなマーク





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どうせ私はお留守番でしょダウン




なんかプアンは様子見顔ですあせる




ごめんね~しょぼん




さあ、 今日も一日 パヤヤームニコニコ